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白茶和普洱茶都是屬于茶葉，都含有人體所必需的活性酶、咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪類(lèi)物質(zhì)燃燒，因此有利于減肥瘦身、調(diào)節(jié)血糖平衡。減肥的人在選擇他平時(shí)無(wú)需特別在意是白茶還是普洱茶，能夠根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行選擇，但是不要在晚上的時(shí)候進(jìn)行飲用，不然會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度興奮，難以入睡。